Signalen van een nakende burn-out
Wat zijn signalen van misschien een nakende burn-out / bore-out?
- Voel je je vaak leeg aan het einde van de (werk)dag?
- Ben je soms emotioneel uitgeput van je werk/taken?
- Je ervaart lichamelijke klachten zoals slaaploosheid, hoge bloeddruk, …
- Je ervaart dat je vaak last hebt van vergeten, verstrooidheid concentratiestoornissen?
- Gevoelens van woede, vijandelijkheid, pessimisme of hopeloosheid steken vaak de kop op?
- ’s Ochtends voel je je al moe bij de confrontatie met het werk?
- Is je taak te uitdagend & beschik je niet over de nodige vaardigheden?
Herken je één of meerdere punten dan is zit je misschien wel in een gevarenzone om een burn-out te ontwikkelen.
MAAR misschien …
- Beschik je over talenten die je niet kan gebruiken waardoor verveling ontstaat? Je werkt onder jouw eigen kunnen, dan is de kans groot dat je in een bore-out terecht komt. Ook hier ervaar je de kenmerken die hierboven vermeld zijn.